ВЕСЕННИЙ ЙОГА МАРАФОН. 5 ПРАКТИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ. СТАРТ 7 АПРЕЛЯ 2025!
на нашем канале: https://rutube.ru/channel/55552238/
🗓 7 апреля, 5 дней
Каждый день практики будут появляться в 7:00 по московскому времени на Rutube канале Праны https://rutube.ru/channel/55552238/
Вас ждут 5 ежедневных практик от нашего ведущего преподавателя Евгении Разуваевой, которые помогут вам развить силу, гибкость и уверенность в себе. Каждый день мы будем делать акцент на определенной теме.
Начнем с основ, укрепляя тело и развивая выносливость. Затем уделим внимание важным зонам спины и плеч, которые часто требуют заботы, улучшим осанку и гибкость позвоночника. Поработаем над ягодичными мышцами и их ролью в стабильности и силе нижней части тела, а также с задней поверхностью бедер и позвоночником.
🕗Выполнять практики можно в любое время, Если выбираете вечер, то за 2-3 часа до сна.
🧘🏻♀️ Практики подходят начинающим и продолжающим! Этот марафон создан для того, чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал, укрепить тело и гармонизировать ум.
Подписывайтесь на наш Rutube канал и занимайтесь вместе с «Праной»!🤍
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
ВЕСЕННИЙ ЙОГА МАРАФОН. 5 ПРАКТИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ. СТАРТ 7 АПРЕЛЯ 2025! на нашем канале: https://rutube.ru/channel/55552238/ 🗓 7 апреля, 5 дней Каждый день практики будут появляться в 7:00 по московскому времени на Rutube канале Праны https://rutube.ru/channel/55552238/ Вас ждут 5 ежедневных практик от нашего ведущего преподавателя Евгении Разуваевой, которые помогут вам развить силу, гибкость и уверенность в себе. Каждый день мы будем делать акцент на определенной теме. Начнем с основ, укрепляя тело и развивая выносливость. Затем уделим внимание важным зонам спины и плеч, которые часто требуют заботы, улучшим осанку и гибкость позвоночника. Поработаем над ягодичными мышцами и их ролью в стабильности и силе нижней части тела, а также с задней поверхностью бедер и позвоночником. 🕗Выполнять практики можно в любое время, Если выбираете вечер, то за 2-3 часа до сна. 🧘🏻♀️ Практики подходят начинающим и продолжающим! Этот марафон создан для того, чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал, укрепить тело и гармонизировать ум. Подписывайтесь на наш Rutube канал и занимайтесь вместе с «Праной»!🤍 ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/