Девочки, нажмите пожалуйста два раза на экран ❤️, если Вам нравятся мои тренировки 😇 🙏
Я - фитнес фея Оксана @fit_dmd / мне 39 лет
Более 300 полноценных тренировок в записи находятся в женском online КЛУБЕ
✔️ с разминкой
✔️ основной частью
✔️ растяжкой
Вход в КЛУБ по ссылке 🔗 👉 http://fitdmd.ru
-------------------
и так..
БЕСКОНЕЧНАЯ ХОДЬБА В ПЛАНКЕ - мощнейшее упражнение для похудения и создания плоского живота
Можно делать это упражнение, как отдельную, самостоятельную мини тренировку
Поворяй так 3-4 круга подряд по 1 мин /
отдых между кругами 20 сек
--------------------
РАСПИСАНИЕ ✍️ бесплатных тренировок я закрепила по ссылке 🔗
👉 http://fitdmd.ru
, для Вашего удобства ❤️
.
.
.
Автор картинки? Напиши мне, я тебя отмечу