12+27:53Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА _ Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИНЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС4просмотра6 часов назад
12+12:28Самые вредные и полезные упражнения для разминки коленей _ 3 простых правилаЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС4просмотра6 часов назад
12+18:53С какой стороны стаптывается Ваша обувь_ Простой ТЕСТ, чтобы проверить ВСЁ ТЕЛОЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС3просмотра6 часов назад
12+33:36Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ _ Чем опасны самые популярные упражнения для стоп_ЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС2просмотра6 часов назад
12+04:46РАСТЯЖКА перед Тренировкой КАК адаптировать УПРАЖНЕНИЕ если ты ''ДЕРЕВЯННЫЙ''ЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС2просмотра6 часов назад
12+01:16:26Растяжение и травмы _ ОШИБКИ ПРИ РАСТЯЖКЕ, которые КАЛЕЧАТ и восстановление после травмЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС1просмотр6 часов назад
12+11:03Раскрытие грудного отдела за 6 минут _ Упражнения для осанки на каждый деньЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС2просмотра6 часов назад
12+01:09:06Разрушаем МИФЫ о РАСТЯЖКЕ _ Про развитие гибкости, шпагаты и занятия по растяжке, которые калечатЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС3просмотра6 часов назад
12+52:46Развитие гибкости и правильная растяжка для начинающих (разбираем самые частые вопросы)ЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС3просмотра6 часов назад
12+28:39Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ _ Здоровые стопы и колени всего за 30 мин в деньЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС3просмотра6 часов назад
12+10:20Простая лимфодренажная ЗАРЯДКА на 10 минут _ Сделай ЭТО и убери отеки быстроЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС2просмотра6 часов назад
12+18:19ПРОВЕРЬТЕ СВОИ КОЛЕНИ _ ТЕСТЫ и УПРАЖНЕНИЯ для коленных суставов в любом возрастеЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС2просмотра6 часов назад
12+01:04:21ПРОВЕРЬ СВОЁ ТЕЛО! Приседания как ТЕСТ для выявления проблем и нарушений движенияЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС2просмотра6 часов назад
12+16:46ПРОВЕРЬ ПОЯСНИЦУ самостоятельно _ 4 ТЕСТА за 5 минут, чтобы выявить причину боли в поясницеЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС2просмотра6 часов назад
12+01:49:26ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ _ Ошибки дыхания и как они влияют на здоровье всего организма_ЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС1просмотр7 часов назад
12+11:55ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА за 6 МИНУТ _ Попробуйте и сутулиться уже НЕ сможете никогда после этогоЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС1просмотр7 часов назад
12+22:44ПОШАГОВЫЙ ПЛАН- как составить программу тренировок самостоятельно_ЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС1просмотр7 часов назад
12+21:41Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу_ Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и поясницеЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС2просмотра7 часов назад
12+22:54Почему НЕ получается УБРАТЬ ЖИВОТ_ ВСЁ про выпирающий живот, лишний жир и внутрибрюшное давлениеЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС1просмотр7 часов назад
12+05. Чтобы убрать ляжки, просто делай ЭТО упражнениеЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС16просмотров
12+09. Пресс можно качать СТОЯ! Вы знали_ #фитнес #спорт #лунеговаЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС7просмотров
12+28. Если устала от СКЛАДОК НА ЖИВОТЕ, делай это ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ! #shortsЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕС7просмотров
6ФЕЙСФИТНЕС - упражнения для лица и зоны декольтеЙОГА , ЗДОРОВАЯ ГИМНАСТИКА, ФЕЙСФИТНЕСОбновлён День назад
