RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Солнышко Держись
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

👋 Привет! Я — бот, с которым можно поговорить, когда ты на пределе. Не шаблоны. Не “держись”. А честный, тёплый диалог, как с тем, кто реально слышит. Здесь можно: — Выговориться, даже если слов нет — Разобраться, что с тобой происходит — Получить спокойный, ясный отклик — Увидеть, куда двигаться, когда не видишь ничего — Проговорить любую тему, без страха осуждения — Получить тёплую обратную связь — Понять, как выйти из тупика или сложной эмоции — Найти свой путь в переменах переходи и попробуй: https://t.me/crisis_navigatorbot?start=studio_rutube_ru_

Видео

  • Архетип Героя — когда ты спасаешь всех, но забываешь себя | Мистическое видеоэссеАрхетип Героя — когда ты спасаешь всех, но забываешь себя | Мистическое видеоэссе
    12+07:53
    Архетип Героя — когда ты спасаешь всех, но забываешь себя | Мистическое видеоэссе
    9
    просмотров
    2 месяца назад
  • Архетипы внутри тебя: кто говорит, когда ты молчишь?Архетипы внутри тебя: кто говорит, когда ты молчишь?
    12+16:43
    Архетипы внутри тебя: кто говорит, когда ты молчишь?
    5
    просмотров
    2 месяца назад

Shorts

  • 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ЖИВЁШЬ ЧУЖОЙ ЖИЗНЬЮ #осознанность #психология #crisisnavigator #выбор
    12+
    6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ЖИВЁШЬ ЧУЖОЙ ЖИЗНЬЮ #осознанность #психология #crisisnavigator #выбор
    1
    просмотр
    Чужая жизнь — не твоя дорога. В @solnyshkoderzhis говорим о том, как вернуть себе себя и перестать жить ради чужих ожиданий. Присоединяйся — тут поддержка и честные разговоры.
  • ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТВОЯ ТРЕВОГА ПРИВОДИТ К ПОГРЕШНОСТЯМ #crisisnavigator #решения #эмоции
    12+
    ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТВОЯ ТРЕВОГА ПРИВОДИТ К ПОГРЕШНОСТЯМ #crisisnavigator #решения #эмоции
    1
    просмотр
    Тревога часто мешает нам принимать правильные решения. В канале @solnyshkoderzhis мы разбираемся, как справляться с тревогой и не позволять ей управлять жизнью. Присоединяйся, если хочешь научиться управлять собой. #тревога #ошибки #стресс #психология #самопомощь #crisisnavigator #решения #эмоции
  • 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ПОТЕРЯЛ СВОЮ ИНТУИЦИЮ И СЛИШКОМ МНОГО ДУМАЕШЬ #психология #crisisnavigator
    12+
    6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ПОТЕРЯЛ СВОЮ ИНТУИЦИЮ И СЛИШКОМ МНОГО ДУМАЕШЬ #психология #crisisnavigator
    Твоя интуиция всегда с тобой. В канале @solnyshkoderzhis помогаем восстановить доверие к себе и принять верные решения. Присоединяйся и возвращай контроль. #интуиция #самопознание #стресс #психология #crisisnavigator #сомнение #самоценность
  • 5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ СОСТАВЛЯЕШЬ ПЛАНЫ, НЕ УЧИТЫВАЯ СВОИ ЭМОЦИИ #crisisnavigator #осознанность
    12+
    5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ СОСТАВЛЯЕШЬ ПЛАНЫ, НЕ УЧИТЫВАЯ СВОИ ЭМОЦИИ #crisisnavigator #осознанность
    1
    просмотр
    Ты не можешь двигаться вперёд, если не прислушиваешься к себе. В канале @solnyshkoderzhis расскажем, как учитывать свои чувства в планах и действиях. Присоединяйся! #планирование #эмоции #стресс #психология #crisisnavigator #осознанность #ментальноездоровье
  • 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ НЕ УМЕЕШЬ ОСТАНАВЛИВАТЬ ТРЕВОЖНЫЕ МЫСЛИ #мысли #тревога #ментальноездоровье
    12+
    6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ НЕ УМЕЕШЬ ОСТАНАВЛИВАТЬ ТРЕВОЖНЫЕ МЫСЛИ #мысли #тревога #ментальноездоровье
    1
    просмотр
    Тревожные мысли — это не приговор. В @solnyshkoderzhis учимся переключаться, отдыхать от “а вдруг…” и находить спокойствие. Присоединяйся!
  • 5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ТЫ ПЕРЕЖИВАЕШЬ О ТОМ, ЧТО НЕ МОЖЕШЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ #crisisnavigator #психология
    12+
    5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ТЫ ПЕРЕЖИВАЕШЬ О ТОМ, ЧТО НЕ МОЖЕШЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ #crisisnavigator #психология
    Переживать о том, что не изменить — бесполезно. В @solnyshkoderzhis говорим, как отпустить избыточный контроль и научиться доверять жизни. Присоединяйся, если устал бояться неизвестности.
  • 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТВОЯ ТРЕВОГА СТАЛА ПРИВЫЧНОЙ #тревога #бессонница #осознанность #психология #стресс
    12+
    6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТВОЯ ТРЕВОГА СТАЛА ПРИВЫЧНОЙ #тревога #бессонница #осознанность #психология #стресс
    1
    просмотр
    Тревога становится привычкой, если с ней ничего не делать. В канале @solnyshkoderzhis мы разбираем, как перестать жить в постоянном напряжении. Присоединяйся и найди путь к спокойствию.
  • 5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ПРИВЫК ЖИТЬ В ТРЕВОГЕ #тревога #самопомощь #психология #стресс #crisisnavigator
    12+
    5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ПРИВЫК ЖИТЬ В ТРЕВОГЕ #тревога #самопомощь #психология #стресс #crisisnavigator
    1
    просмотр
    Тревога — это не враг, а сигнал. В канале @solnyshkoderzhis обсуждаем, как научиться отпускать напряжение и жить спокойно. Присоединяйся, если ты тоже хочешь научиться отпускать.
  • 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ПЕРЕГРУЖЕННЫМ НЕ ТОЛЬКО ЭМОЦИОНАЛЬНО #перегруз #стресс #осозна
    12+
    6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ПЕРЕГРУЖЕННЫМ НЕ ТОЛЬКО ЭМОЦИОНАЛЬНО #перегруз #стресс #осозна
    1
    просмотр
    Перегруз — не всегда видно, но чувствуется в теле. В канале @solnyshkoderzhis помогаем понять, когда тело и душа требуют отдыха. Присоединяйся и научись восстановлению.
  • 5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ НЕ СЛУШАЕШЬ СВОЁ ТЕЛО #осознанность #crisisnavigator #самоощущение #стоп
    12+
    5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ НЕ СЛУШАЕШЬ СВОЁ ТЕЛО #осознанность #crisisnavigator #самоощущение #стоп
    Когда ты перестаёшь слушать тело — оно начинает кричать. В канале @solnyshkoderzhis обсуждаем, как понять, что пора остановиться и восстановиться. Присоединяйся, если хочешь научиться слушать своё тело.
  • 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ СОЖАЛЕЕШЬ ОБО ВСЁМ, ЧТО ДЕЛАЕШЬ #crisisnavigator #внутреннийпокой #путьксебе
    12+
    6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ СОЖАЛЕЕШЬ ОБО ВСЁМ, ЧТО ДЕЛАЕШЬ #crisisnavigator #внутреннийпокой #путьксебе
    1
    просмотр
    Сожалея о прошлом, ты теряешь настоящее. В канале @solnyshkoderzhis говорим о том, как отпустить сожаления и начать жить для себя. Присоединяйся, если готов(а) к переменам.
  • 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ НЕ УМЕЕШЬ СКАЗАТЬ «НЕТ» #психотравмы #crisisnavigator #эмоции #какотказывать
    12+
    6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ НЕ УМЕЕШЬ СКАЗАТЬ «НЕТ» #психотравмы #crisisnavigator #эмоции #какотказывать
    1
    просмотр
    Говорить «нет» — это не эгоизм, а уважение к себе. В канале @solnyshkoderzhis мы учимся правильно отказывать и ставить границы. Присоединяйся, если ты тоже хочешь быть услышанным.
  • 5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ПОСТОЯННО ДУМАЕШЬ О ДРУГИХ, А НЕ О СЕБЕ #границы #crisisnavigator #жизньдлясебя
    12+
    5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ПОСТОЯННО ДУМАЕШЬ О ДРУГИХ, А НЕ О СЕБЕ #границы #crisisnavigator #жизньдлясебя
    1
    просмотр
    Твоя жизнь — твой выбор, а не то, что от тебя ждут другие. В канале @solnyshkoderzhis поддержим тебя в пути к себе. Присоединяйся и не бойся быть собой.
  • 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ СТРАШИШЬСЯ ПОТЕРЯТЬ ЛЮДЕЙ #crisisnavigator #психология #личныегран #психотерапия
    12+
    6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ СТРАШИШЬСЯ ПОТЕРЯТЬ ЛЮДЕЙ #crisisnavigator #психология #личныегран #психотерапия
    1
    просмотр
    Не бойся быть собой. Присоединяйся к каналу @solnyshkoderzhis, чтобы научиться говорить «нет» и поддерживать свои границы. Ты достоин быть собой — и этого достаточно.
  • 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ СОБЛАЗНЯЕШЬСЯ БЕЗ ПОНИМАНИЯ, ЧТО ДЕЛАЕШЬ  #самоосознание #границы #психология
    12+
    6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ СОБЛАЗНЯЕШЬСЯ БЕЗ ПОНИМАНИЯ, ЧТО ДЕЛАЕШЬ #самоосознание #границы #психология
    1
    просмотр
    Ты живёшь чужими желаниями или своими? В канале @solnyshkoderzhis мы помогаем найти свой голос и вернуться к себе. Присоединяйся, если готов пересматривать свою жизнь.
  • 5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ЗАБЫЛ, КАК ЖИТЬ НАСЛАЖДАЯСЬ МОМЕНТОМ  #счастье #осознанность #самопознание #жизн
    12+
    5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ЗАБЫЛ, КАК ЖИТЬ НАСЛАЖДАЯСЬ МОМЕНТОМ #счастье #осознанность #самопознание #жизн
    1
    просмотр
    Момент существует только сейчас. Ты не обязан ждать идеального времени, чтобы начать жить. В канале @solnyshkoderzhis помогаем увидеть настоящие моменты и наполнить их смыслом. Присоединяйся, если готов увидеть радость.
  • 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ИЗБЕГАЕШЬ ОТВЕТСТВЕННОСТИ #ответственность #психология #страхошибки #личностный
    12+
    6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ИЗБЕГАЕШЬ ОТВЕТСТВЕННОСТИ #ответственность #психология #страхошибки #личностный
  • 5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ПРИВЫК БЫТЬ УДОБНЫМ ДЛЯ ВСЕХ #границы #самоценность #психология #сам #своиправа
    12+
    5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ПРИВЫК БЫТЬ УДОБНЫМ ДЛЯ ВСЕХ #границы #самоценность #психология #сам #своиправа
    1
    просмотр
    Быть удобным для всех — это не путь к счастью. В канале @solnyshkoderzhis мы учим, как ставить себя на первое место. Присоединяйся, чтобы узнать, как перестать угождать и начать жить для себя.
  • 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ СКРЫВАЕШЬ СВОЮ БОЛЬ #боль #уязвимость #психология #самопомощь #эмоции #осознанно
    12+
    6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ СКРЫВАЕШЬ СВОЮ БОЛЬ #боль #уязвимость #психология #самопомощь #эмоции #осознанно
    1
    просмотр
    Скрывать свою боль — это не сила. Это защита. В канале @solnyshkoderzhis ты можешь быть настоящим и услышанным. Присоединяйся, чтобы получить поддержку и понимание.
  • 5 ПРИЧИН, ЧТО ТЫ ЧАСТО СРАЖАЕШЬСЯ С СОБОЙ #самокритика #психология #самопомощь #самопознание #эмоции
    12+
    5 ПРИЧИН, ЧТО ТЫ ЧАСТО СРАЖАЕШЬСЯ С СОБОЙ #самокритика #психология #самопомощь #самопознание #эмоции
    1
    просмотр
    Иногда борьба с собой — это не путь. Это мешает двигаться вперёд. В канале @solnyshkoderzhis мы учимся не судить себя за ошибки, а использовать их для роста. Присоединяйся, если хочешь поддержки.