ывает, что страх сковывает так, что ты не можешь произнести ни слова.
Ты не то что краснеешь или бледнеешь — ты просто замираешь.
Я тоже такое испытываю, особенно перед важными встречами или выступлениями.
Но у меня есть одно упражнение, которое всегда помогает.
Попробуй сейчас:
👅 Возьми кончик языка и аккуратно приложи его к небу.
🌀 Чуть-чуть пощекочи себя, почувствуй, как начинает разливаться легкая щекотка.
💥 В этот момент твое тело забывает о стрессе, переключается с эмоций на физику, и ты возвращаешь контроль над ситуацией.
Это простой, но очень эффективный способ вернуть себе уверенность. Работает на 100%!
Попробуй перед следующей важной встречей или выступлением. И обязательно поделись, как тебе этот трюк!
#ЛичныйБренд #ПреодолениеСтраха #Уверенность #КатяТомографы #ПубличныеВыступления #БизнесСоветы