Вы часто спрашиваете: с чего начать путь к здоровью?
Какие привычки самые важные?
Нужно ли пить БАДы, считать калории или отказываться от сладкого навсегда?
🔍 Чтобы стало проще — я собрала для вас 10 базовых шагов, которые помогают запускать изменения.
Всё объясню понятным языком.
Следите за постами в моем Телеграм-канале https://t.me/marina_healthcoach
Начинаем уже сегодня. Шаг 1 — про белок. Не пропустите 💬