Екатерина Ибрагимова

ждать, что вера сама придет, что случится что-то или кто-то, благодаря чему у вас появится вера в себя. так мы теряем годы, а порой, и всю жизнь! но вера в себя — это действие. это поступок. решение. выбор. как угодно называйте, но это работа, которую должны делать мы сами. поверить в себя нужно не потому что у вас есть списочек, которым можно доказать, что вы достойный член общества, а по-любому поверить, потому что вы это вы! не нужно больше никаких аргументов. перед кем вы оправдываетесь? но с чего всё-таки начать? мне всегда помогала «зацепка» — я находила что-то о себе, что придавало сил! иногда это были психологические тесты, иногда разбор астролога, нумеролога, матрица души — я давно уже не отношусь ни к чему предвзято, и открываю двери всему, что мне помогает! так вот, я брала эту зацепку, и опиралась на неё. тут нужна тупо воля: взять и «надеть» это на себя. да, по-началу это будет ощущаться, как искусственный костюмчик, который ты выдумал. но вы должны помнить, что для веры в себя нужна работа и время. главное, надевать СВОЁ, а не мимикрировать под чужое, вот почему все системы самопознания по дате рождения итд - хороши. и вот, спустя время, когда вы будете каждый день, на дисциплине, надевать СВОЙ «костюм супермена», начнет отпадать комплекс неполноценности, а на поверхность будут подниматься уже ВАШИ инсайты о себе. вы будете видеть и ощущать свою силу. эти зацепки начнут пробиваться изнутри вас. так станет крепнуть вера. а с ней, вы сможете горы свернуть! попробуйте уже завтра обратиться к любой система самопознания, написать список «МОЯ СИЛА». напишите, и начните это ПРОЖИВАТЬ и ПРОЯВЛЯТЬ. на силе воли. на характере. обнаглейте прям!)))) потом делитесь ощущениями))) уверяю, будет ВАУ!!!!!! обещайте, что попробуете?

проверьте себя: есть ли условия, которые вы себе выставляете, чтобы чувствовать себя уверенно в публичном поле? например: «если я в красивой одежде — я уверена в себе, если одежда мне не нравится — моя уверенность пропадает» или: «когда у меня будет чистая кожа лица и пухлые губы, я буду чувствовать себя красивой и уверенной». всё это — условия, требования, рамки, которые мы себе выдвигаем. представьте, как это жестоко по отношению к самому родному человеку — к себе! то же самое и в отношении реализации: «если зарабатываю больше миллиона — успешный, если меньше — то неудачник». когда мы загоняем себя ниже плинтуса всеми этими жесткими требованиями, мы лишаем себя самого главного, на чем держится успех — любви к себе. это наша опора. это отправная точка всего. дальше цепочка такая: нет любви к себе - нет уверенности - нет интуиции выбирать самый короткий и легкий путь - есть напряжение, преодоление, вечная борьба - есть зажимы в теле и голосе - нет проявленной красоты лидерства вывод такой: давайте перестанем выдвигать себе условия, при которых мы себя любим, и перестанем быть для самих себя жестоким карателем. попробуйте нащупать нежность к себе, и вы удивитесь, как высвобождается ваша сила, уверенность, и какой лидерской становится проявленность в мир!

…пока вы не начнете о себе заявлять: голосом, языком тела, своим уверенным проявлением в публичном поле. это доступно нам с рождения, просто мы всё это растеряли❤️ давайте возвращать всё на свои места!!!

люди, которым страшно реализовать себя в полную мощь, всячески критикуют тех, кто себя реализует. хамство, токсичные замечания, хейт, критика ради критики, и все формы «это некрасиво/некультурно/да что вы себе позволяете» — ни что иное, как способ закричать на весь мир «Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ, но не могу себе позволить». но позволение — это выбор. и никто не сделает его за нас. вся ответственность, как и вся жизнь, со всеми её безграничными дарами — в одних руках, в наших! kind reminder каждый день, просыпаясь, вы можете круто изменить свою жизнь, если захотите. по-правде, вас ничего не ограничивает. просто вы каждый день делаете другой выбор. как решитесь это изменить, помните, достаточно только одного: умножить желание на действия.

суету, тревогу, хаос, спешку? какие ваши ощущения от этого человека? а что вы считываете с девушки на нижнем кадре? давайте немного раскачаем вашу эмпатию!)))) в обоих случаях у вас ушло ровно 3 секунды, чтобы сложить свое первое впечатление о человеке: какой он, можно ли с ним вести дела, авторитетно ли для вас его мнение итд. в общем, основательные такие выводы! и это не вопрос того, что «вертикали нет» или «некультурно так широко расставлять локти». мы не локти считываем, а то, как человек сам себя определяет внутри — что он о себе думает. именно это мы «читаем» в его невербальном поведении. если человек себя обесценивает, то и мы его обесценим. если он не уверен в себе, то и мы будем не уверены, что он профессионал. так что, менять надо не «осанку», как мне часто пишут в комментариях те, кому удобно не видеть главного. менять надо состояние — тогда осанка будет естественной формой нашего самовыражения. тогда в ней будет считываться весь масштаб нашей личности. что это даст? зачем это нужно? чтобы в 100 раз легче и быстрее достигать своих целей. чтобы дело развивалось и росло, как на дрожжах. чтобы не приходилось «доказывать себя». чтобы зарабатывать в десятки раз больше, ведь все хотят иметь дело с тем, кто уверен в себе, а значит, надежен! так что, это не вопрос эстетики. это вопрос легкости, качества и масштаба вашей самореализации! вам это нужно?

Это момент вашего признания себя, признания своих достижений и талантов. Это момент вашей приверженности себе, момент, в котором вы себя выбираете. Вам кажется, что это просто? Будем честны. Каждый раз, когда нам важно чужое мнение, каждый раз, когда мы боимся оценки и осуждения, когда сравниваем себя с другими — мы себя НЕ выбираем, НЕ признаем, и обесцениваем. Очень сложно презентовать себя и свое дело, когда они находятся под постоянным ударом самокритики.

нам так, конечно, не кажется — больше всего мы в себе обесцениваем именно простоту и естественность. тем не менее, в других влюбляемся именно в это! желание казаться круче лишает жизненной энергии, и вот перед тобой красивая девушка, идеальная, успешная, но жизнь в ней не плещется. и это самое страшное — когда ради социальной идеальности ты заключаешь в тюрьму свою спонтанность, естественность и простоту. я провожу тренинги, которые помогают людям проявлять свое лидерство в публичном поле, и первое, с чего они начинаются — с возвращения к своей природе. без нее любое проявление — это игра на публику, в которой ты ведомый. с ней — любое проявление — невероятно увлекательная игра под названием «жизнь», в которой ты ведущий: и главный герой, и автор сценария, и сторонний наблюдатель. какую часть своей настоящести и простоты вы обесцениваете, не принимаете, прячете за ролями?

и подписывайтесь на мой блог – там много наглядных примеров на тему уверенного самовыражения в публичном поле!

проверьте себя: есть ли условия, которые вы себе выставляете, чтобы чувствовать себя уверенно в публичном поле? например: «если я в красивой одежде — я уверена в себе, если одежда мне не нравится — моя уверенность пропадает» или: «когда у меня будет чистая кожа лица и пухлые губы, я буду чувствовать себя красивой и уверенной». всё это — условия, требования, рамки, которые мы себе выдвигаем. представьте, как это жестоко по отношению к самому родному человеку — к себе! то же самое и в отношении реализации: «если зарабатываю больше миллиона — успешный, если меньше — то неудачник». когда мы загоняем себя ниже плинтуса всеми этими жесткими требованиями, мы лишаем себя самого главного, на чем держится успех — любви к себе. это наша опора. это отправная точка всего. дальше цепочка такая: нет любви к себе - нет уверенности - нет интуиции выбирать самый короткий и легкий путь - есть напряжение, преодоление, вечная борьба - есть зажимы в теле и голосе - нет проявленной красоты лидерства вывод такой: давайте перестанем выдвигать себе условия, при которых мы себя любим, и перестанем быть для самих себя жестоким карателем. попробуйте нащупать нежность к себе, и вы удивитесь, как высвобождается ваша сила, уверенность, и какой лидерской становится проявленность в мир!

если много сомнений в себе, если есть страх оценки — тогда тело будет сжиматься, взгляд будет упираться в пол, будут постоянные одергивания одежды, и согнутая спина. это не про «эстетику», типа «ходи ровно». какой толк имитировать уверенность и статус? это надо ЖИТЬ! нужно проживать свою самодостаточность, а не играть её.

все жесты говорят: «я хочу понравиться, мне важна оценка, мне нужно одобрение» я же — за то, чтобы давать место и время СЕБЕ настоящим! быть такими, какие вы есть! понравитесь вы или нет — не это важно. не предавайте себя за оценку, ведь, если вы будете собой, и вас «НЕ оценят», значит, это место и эти люди — не ваши! а если хотите раскрыть себя настоящих, понять свои сильные стороны, уверено проявляться, и смело ЗАЯВЛЯТЬ о себе — переходите по ссылке в шапке профиля⬇️ там я подготовила для вас свои ОНЛАЙН ТРЕНИНГИ с моментальным доступом! хотите раскрыть свою личность? научиться говорить громко, красиво и легко на публике? хотите выступать, проявляться, продавать и эффективно договариваться с кем угодно о чем угодно? онлайн-тренинги с моментальным доступом по ссылке в шапке профиля! в них ваша СИЛА ГОВОРИТЬ: голосом, языком тела, реализацией внутреннего потенциала!

человек куда более многогранен, чем вот это «нога на ногу — закрытая поза» или «нет осанки - нет уверенности»! хотите читать язык тела? начните с самоанализа, с собственных изменений, с раскрытия СВОЕЙ силы, уверенности, и навыка публично проявляться! знаете, однажды я очень устала «зажиматься», стесняться, бояться осуждения. однажды я очень устала чувствовать себя недостаточной, маленькой, и не подходящей. нет ничего хуже, чем жить в тюрьме собственный оценок. и нет, я не всю жизнь была такой как сейчас: уверенной, смелой, проявленной. но я всю жизнь к этому шла! каждый день. я собрала на этом пути все возможные ошибки, все крайности, все «инструменты-пустышки», и все инструменты, которые действительно помогают! которые меняют тебя внутри, меняют тебя снаружи. каждый раз, когда я показываю «неуверенность», я ее не играю — я ее вспоминаю, хоть это и осталось очень далеким отголоском прошлого. ну а та девушка, которую вы всегда видите уверенной — это результат конкретных шагов, действий, и внутренних решений. они каждому доступны! каждый может! и только пройдя этот путь, можно так говорить. пусть мой пример будет для вас опорой. в какой бы точке своей жизни, своего состояния и самоощущения вы ни находились — из всего этого есть выход в пиковую точку силы. Вашей силы! начните с прохождения моих онлайн-тренингов — я специально сделала их оооочень доступными по цене! но не стойте не месте, не ждите, не смиряйтесь! раскрывайте себя миру — для этого вы и созданы!

не надо придумывать хлесткий ответ на бестактный вопрос. начните со спокойной прямоты, с бескомпромиссной правды! - че, детей так и нет? - да, нет и что тут сказать? по-правде — нечего))) главная цель «нападающего» в чем? задеть, вывести на эмоции, выбить почву из под ног? то, чего он точно не ожидает от вас, так это прямого и спокойного ответа ровно на тот вопрос, который был задан. вот эта неожиданность вводит в ступор. мы все отвыкали от прямых честных ответов. нас учат нападать в ответ «с какой целью интересуешься?». и это хорошо. нужно уметь нападать. но прежде, нужно научиться сохранять свою целостность. а эта траектория направлена не вовне, не за пределы своего «квадрата» — она ориентирована вовнутрь: сохранить свою достаточность прежде, чем нападать! пусть перед прыжком, если он понадобиться, у вас будет холодный ум и твердая почва под ногами.

… за доли секунды сообщаешь собеседнику о своих сомнениях в себе, о страхах или неуверенности. и это обидно! потому что ты классный профессионал. но как миру узнать об этом? Я предлагаю такой алгоритм. У меня сработал именно он, и именно в такой последовательности: 1. Понять свою уникальность, сильные стороны, свои преимущества и силу 2. Использовать навык самопрезентации — подавать себя в публичном поле уверенно, легко и убедительно 3. Использовать навык коммуникации — уметь так говорить и продавать, чтобы заинтересовывать в себе, попадать четко в цель своим продуктом, и вызывать желание иметь с тобой дело!

короткий ответ: ОТКРЫТЬ СЕБЯ подробный ответ: первое, что мы инстинктивно делаем — закрываемся. проявляться на публике кажется нам не безопасным, мы чувствуем уязвимость, сразу включаются все красные лампочки (не похудела, прыщ выскочил, проект провалился, миллион не заработала, парень бросил итд). кажется, что все сейчас начнут тебя высмеивать и показывать пальцем. оттого хочется закрыться. тут две формы: мы либо физически схлопываемся, либо, наоборот, нарочито демонстрируем свою ледяную надменность! и первое и второе — не от уверенности, а от страха, от недоверия себе, от непонимания своих истинных преимуществ. но антидот — это всегда контрдействие! привыкли закрываться? ОТКРОЙТЕСЬ привыкли включать крутость? ПРОСТОТА привыкли молчать? ЗАГОВОРИТЕ привыкли говорить 100500 слов, чтобы заполнить собой пространство? СЛУШАЙТЕ и МОЛЧИТЕ сделайте по-другому! покажите психике другой путь самовыражения.

они кажутся надежнее, им доверяешь, к ним меньше вопросов, с ними хочется иметь дело)))) за уверенность отвечает: • внутренний авторитет - понимание своей уникальности и сильных сторон личности • голос - твердый и убедительный • осанка - ровная и расслабленная • риторика - говорить убедительно и красиво сейчас — самое время взять жизнь в свои руки❤️

если мы НЕ умеем твердо заявлять о себе, как о профессионале, в деловой среде, то оказываемся незаметными для мира и людей. а деньги в нашу жизнь приходят только через них! от умения говорить, выражать себя, выстраивать контакты с другими людьми, с людьми-лидерами, зависит уровень жизни в целом!

так что, тема руководства и эффективной коммуникации с ними мне очень понятна))) Конечно, дело далеко не только в «осанке/жестах/голосе»)))) Но, если вы добавите хотя бы это в свое самовыражение — увидите заметный результат! А если вернуться к теме женского руководства, пару недель назад был такой случай: Меня пригласили выстроить коммуникацию между женщиной-руководителем и сложным мужским коллективом. Мы ушли от стратегии 1 и 2, раскрыли природное лидерство женщины, и добавили пару фишечек в коммуникацию, как в примере 3: «легкость в общении — твердость в сообщении». На след.день я услышала: «Катя, я в шоке! Как это работает? Он стал как шелковый! Я получаю отчеты, которых долго не могла добиться». Повторюсь, дело далеко не только в «осанке/жестах/голосе»)))) Но, если вы добавите хотя бы это — получите заметный эффект!))) Попробуйте!

распрямитесь, поднимите подбородок, оглянетесь вокруг, обратите внимание на то, что вас окружает, если это люди — уловите пару взглядов, ощутите себя ВАЖНОЙ ЧАСТЬЮ этой жизни, главным игроком! сделали? а теперь самое главное: какое одно, ключевое, действие нужно сделать вам — главному игроку сегодня, чтобы приблизится к своей цели? напишите первое, что пришло в голову, в качестве ответа!