Топ 3 факта о ТЫКВЕ Во-первых, в ней содержание железа намного выше, чем в лучших сортах яблок. 🍎 Во-вторых, тыква малокалорийная, полезная и способствует похудению. 🧘♀️ В-третьих, тыква содержит в себе множество витаминов, в том числе и редкий витамин К. 🔥 Рецепт супа-пюре вы найдете на моем канале, переходите и подписывайтесь, чтобы не потерять новые видео. А для вас готовит гречанка 💙🤍

Малокалорийный, простой в приготовлении и очень вкусный суп-пюре из тыквы 🎃🥣 Ингредиенты: Тыква - 1 кг Лук - 1 шт Чеснок - 3 зубчика Картофель - 1 шт Сливки 20% - 125 мл Соль по вкусу Присоединяйтесь к моим соц. сетям, ведь на своем кулинарном канале я подробно описываю каждый рецепт и делюсь кулинарными секретами🤫 А для вас готовит гречанка 💙🤍 #кулинария #рецепты #еда #суп #суппюре #суппюреизтыквы #тыква #тыкварецепт #рецептымакедон

Ингредиенты: Скумбрия свежемороженая - 2 крупные рыбы Лук - 2 крупные луковицы Растительное масло - 2 ст. л. Чеснок - 4 зубчика Уксус столовый 9% - 2 ст. л. Сахар - 1 ч.л. Соль - 1 ст. л. Перец молотый черный Перец черный горошек Лавровый лист - 3 листика Секрет идеальных кусочков в том, что я рыбку чищу и нарезаю, когда она еще немного примороженная. Тогда срез идеальный. Если вы готовите на одну рыбку, то поделите ингредиенты пополам 🫶 Подробное видео с рецептом и инструкцией на моем канале. Способ приготовления: 1. Очистить и нарезать рыбу. Удалите все черные пленки. 2. Нарежьте лук полукольцами. Соединяем с рыбой. 3. Нарезаем чеснок колечками и к рыбке, 4. Отправляем ту да же соль, сахар, уксус, раст. масло, специи, которые перечислены выше. 5. Закрываем контейнер, встряхиваем, чтобы все перемешалось, но не сильно, иначе рыбка развалится. 6. Отправляем в холодильник на сутки. Приятного аппетита. А для вас готовит гречанка! Подписывайтесь на мой канал и обязательно на тг канал, ведь там я уже собрала огромное количество рецептов Ссылка на тг канал: https://t.me/gotovit_prosto_kseniya_makedon