12+13:25Медитация на каждый день | Практика осознанного дыханияЙога тренировки с Василием Уткиным16просмотров8 дней назад
12+18:09Комплекс МФР на всё тело | Самомассаж роллом на 15 минутЙога тренировки с Василием Уткиным237просмотров16 дней назад
12+23:42Йога для спины | Красивая осанка | Гибкость и силаЙога тренировки с Василием Уткиным31просмотр2 месяца назад
12+36:19Йога на всё тело | Средний уровень | Йога для энергичности на каждый деньЙога тренировки с Василием Уткиным77просмотров2 месяца назад
12+57:38Мягкая йога | На всё тело | Йога для начинающихЙога тренировки с Василием Уткиным84просмотра2 месяца назад
12+30:53Йога для спины | Гибкость и сила | Здоровая спинаЙога тренировки с Василием Уткиным121просмотр2 месяца назад
12+43:57Спокойная йога | Глубокая мягкая практика | Медитативная йогаЙога тренировки с Василием Уткиным21просмотр2 месяца назад
12+10:50Здоровая спина за 10 минут в день | Упражнения На Каждый ДеньЙога тренировки с Василием Уткиным2просмотра3 месяца назад
12+08:587 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяцЙога тренировки с Василием Уткиным7просмотров4 месяца назад
12+06:57Дыхание для расслабления и хорошего сна | Квадратное дыханиеЙога тренировки с Василием Уткиным45просмотров4 месяца назад
12+20:20Комплекс йогатерапии для шеи и грудного отделаЙога тренировки с Василием Уткиным57просмотров5 месяцев назад
12+50:48Мягкая Йога Для Начинающих | На Всё Тело | Спина, Растяжка, ТазобедренныеЙога тренировки с Василием Уткиным18просмотров7 месяцев назад
12+11:20Утренняя Растяжка На Каждый День| 10 Минут | Йога для начинающихЙога тренировки с Василием Уткиным47просмотров7 месяцев назад
12+49:15Сила, энергия и гибкость | Йога на каждый день | Проработка всего телаЙога тренировки с Василием Уткиным11просмотров8 месяцев назад
12+36:19Йога на всё тело | Занятие среднего уровня | Йога для бодрости | Йога на каждый деньЙога тренировки с Василием Уткиным2просмотра10 месяцев назад
12+20:15Энергичная йога | Быстрая проработка тела | Сила и бодростьЙога тренировки с Василием Уткиным6просмотровГод назад
12+18:16Интенсив | День 7 | Пранаяма и медитацияЙога тренировки с Василием Уткиным2просмотраГод назад
12+01:14:00Йога интенсив | День 6 | 108 кругов Приветствия СолнцуЙога тренировки с Василием Уткиным5просмотровГод назад
12+Дыхание для расслабленияЙога тренировки с Василием Уткиным5просмотровДышим через нос 5-7 минут. Польза дыхательной практики: 🌱Увеличивает объём лёгких; 🌱Наполняет лёгкие и кровь кислородом; 🌱Расслабляет; 🌱Устраняет суету ума; 🌱Наполняет энергией. Можно делать перед сном для хорошего сна! Будьте здоровы 🙏🫶
12+Дышите через нос. Сделайте 10 циклов. Занятия по йоге на канале #йогаЙога тренировки с Василием Уткиным28просмотров
12+Дыхание для расслабления. Дышите через нос. Сделайте 8-12 циклов. #йогаЙога тренировки с Василием Уткиным25просмотров
12+Дышите через нос. Сделайте 12 циклов для полного расслабления #йогаЙога тренировки с Василием Уткиным6просмотров
12+"Если бы у скотобоен были стеклянные стены, все люди были бы вегетарианцами" Пол МаккартниЙога тренировки с Василием Уткиным3просмотра
12+Быстрое избавление от стресса. Занятия по йоге на канале #йогаЙога тренировки с Василием Уткиным4просмотра
12+Сделайте 12 циклов для полного расслабления и гармонизации. Дышите носом. Занятия по йоге на каналеЙога тренировки с Василием Уткиным29просмотров
12+Дыхание для расслабления и хорошего сна. Закройте глаза. Следуйте 12 циклов. Дышите через носЙога тренировки с Василием Уткиным5просмотров