Сегодня учились бороться в октагоне. У новичков поработали над стойкой, а с опытными учились работать в узком пространстве #sokirkincoach #mma

АНАТОМИЯ! ВАЖНАЯ ЧАСТЬ ЛЮБОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТЕ И ОСОБЕННО В ЕДИНОБОРСТВАХ👍 Периодически я провожу "контрольные" для ребят. Меня так учили, я так учу. В прошлом всегда мастер единоборств ассоциировался с человеком широких взглядов и глубоких познаний не только в спорте. Для чего это нужно? Во-первых, нужно понимать куда нужно бить, на что давить, где тянуть и пр. Во-вторых, нужно понимать куда бить запрещено. В-третьих, нужно знать как называется та или иная часть тела, чтобы испуганными глазами не смотреть на тренера, когда тот говорит "прихвати за предплечье", "удар в бедро" и пр. Да и нейронные связи не помешает развивать)) #sokirkincoach #тренировки

🔥НУЖНО ПОДТЯНУТЬ УДАРКУ? УДАРЫ НОГАМИ НЕ ПОЛУЧАЮТСЯ, И ДУМАЕШЬ, ЧТО ВСЕ ДЕЛО В РАСТЯЖКЕ? НЕ СОВСЕМ. И В НЕЙ ТОЖЕ, НО ОДНОЙ РАСТЯЖКИ МАЛО. ЛОВИ НЕБОЛЬШОЙ КОМПЛЕКТ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТВОИ НОГИ ЛЕГКИМИ И БЫСТРЫМИ🔥 #sokirkincoach #kikcboxing #обучалки