💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB

💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB

💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB

☀️Практику найдешь по ссылке: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_pBs9LcHWQh — кнопка «Практика летнего солнцестояние 21 июня» ❤️

Это работает 1 раз в году: как правильно загадывать желания с 21 по 24 июня Это не магия. Это работает, потому что: 🔸 Психологически в этот период мы максимально открыты новому — пик светового дня активизирует внутреннюю энергию, мотивацию и веру в действие. 🔸 Энергетически — это Солнцестояние, момент силы, признанный многими культурами и подтверждённый практиками наших предков. 🔸 Подсознательно — в эти дни ты можешь глубже услышать себя, свои истинные желания и заикарить их в теле. ⠀ Чтобы желание сбылось, важно не просто его загадать — а прожить его внутри, как будто оно уже происходит. ⠀ Алгоритм, который работает: 1.Убери шум ума. Посиди в тишине хотя бы 5 минут. 2.Задай себе вопрос: «Чего я хочу на самом деле?» Не исходи из дефицита, частиц «НЕ» не должно быть. 3.Представь, что это уже происходит. Почувствуй это в теле, в дыхании, в сердце. 4.Скажи вслух: «Я выбираю это». 6.Отпусти контроль и включи практику «Ключ к открытию потока изобилия» и позволь процессу течь. Практику найдешь по ссылке: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_pBs9LcHWQh — кнопка «Практика летнего солнцестояние 21 июня» ❤️

💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB

1. Кортизол держится, пока ты постоянно в роли сильной Ты привыкла быть опорой, решать, тащить, быть собранной. Даже когда плохо — держишься. Кортизол остаётся, пока ты не признаешь: я устала быть сильной. И разрешишь себе быть в чьих-то руках, а не всё время держать других. 2. ВЕЧНЫЙ кортизол — когда ты всё время “хорошая”. Ты не злишься, не споришь, не отказываешь — чтобы не обидеть, не потерять, не разочаровать. Но это всё накапливается внутри. Тело живёт в постоянном напряжении, потому что ему нельзя быть “плохим”. Кортизол — это цена твоей маски. Сними её. Позволь себе живые чувства — даже если они неудобные. 3.Тело в стрессе, пока оно живёт в режиме беги или умри Когда каждый день начинается с обязательств, а не с ощущений. Когда ты не спрашиваешь “чего я хочу?”, а только “что надо?” Кортизол — это способ тела кричать: я больше не могу так жить. Введи паузы. Начни день не с телефона и задач, а с дыхания, тишины, прикосновения к себе, практики Я-источник или Цветок Жизни Кортизол уходит, когда ты снова становишься живой — а не только “функцией”. 4. Кортизол не уходит, пока ты всё контролируешь. Контроль — это тонкая форма страха. Если я не удержу — всё рухнет Но тело не может расслабиться, пока ты всё держишь на себе. Кортизол уходит только тогда, когда ты разрешаешь чему-то быть неидеальным. Когда ты выбираешь не «как правильно», а по-настоящему живешь. 5. Твоя нервная система не расслабляется, если ты живёшь в чужом ритме. Ты просыпаешься по будильнику, работаешь по чужим дедлайнам, засыпаешь не по желанию, а по графику. Женская природа циклична, а не линейна.Жить в постоянной прямой линии — это насилие для тела. Кортизол — реакция на несвоевременность. Позволь себе замедляться, сбиваться, останавливаться. Там живёт гормональный баланс. Все эти причины можно не просто понимать — а переЖИВАТЬ, отпускать, исцелять. Всё, что нужно для этого — уже ждёт тебя в клубе «Азбука Жизни». Практики, поддержка, пространство, где быть живой — безопасно. Ссылка: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB

21–24 июня —ты можешь войти в новый поток: ясности, энергии, изобилия. Вот что важно сделать в эти дни, чтобы включился твой ресурсный код: 1. Встречай утро с солнцем Даже 5 минут на рассвете помогают телу настроиться на волну жизненности и обновления. (Гормональный фон + нервная система благодарят.) 2. Очисти своё пространство Избавься от 3 вещей, которые больше не отражают тебя. Физическое — всегда запускает внутренние сдвиги. 3. Заземлись через тело Душ с солью, массаж, движение, вода, женские или мужские практики. Тело — проводник энергии. Поддержи его. 4. Скажи вслух: «Я готова к новому изобилию» Намерение, произнесённое в сильное время, создаёт вибрационный след в поле. Оно начинает работать сразу. 5. Пройди практику "Ключ к открытию потока изобилия" Это не просто психопрактика — это активация. Она мягко, но глубоко включает те энергии, которые были заблокированы. И открывает второй половине года — новый сценарий. Ссылка: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_pBs9LcHWQh — заходи в клуб и забирай практику❤️

Что делать 21–24 июня , в дни летнего солнцестояния? Это не просто астрономическое явление. Это момент, когда Солнце стоит в зените— это значит, твоя внутренняя энергия может раскрыться в полную силу. Ещё наши предки знали: в эти три дня активируются законы Природы, ритмы Тела и Полевые потоки,которые пробуждают то, что обычно спит в нас месяцами. Что нужно делать? 1.Проводить больше времени на солнце Свет регулирует гормоны, очищает эмоциональный фон и возвращает контакт с собой. 2. Настроиться с телом через тишину и прикосновение Танец, душ, масло на кожу, прогулка босиком. 3. Открыть намерение — но не умом, а сердцем Подумай: чего ты хочешь не достичь, а прожить? 4. Пройти практику "Ключ открытия потока изобилия" Она мягко перенастраивает поле, очищает внутренние “затыки” и запускает то, что давно ждёт своего часа. 5.Получи практику по ссылке: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_pBs9LcHWQh — и позволь июню стать твоей точкой изменений❤️

💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB

💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB

❗️Важный день этого года — 21 июня В этот день солнечная энергия находится на пике и я проведу мощную ПСИХОпрактику именно в этот день — чтобы усилить свои возможности в 10 раз!!, отпустить старое и открыть новый цикл своей жизни. Ссылка на бесплатный вход в клуб: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB я тебя жду❤️

❗️В это время ты особенно востребован Миром Период максимальной силы: с 16 по 25 июня: Полнолуние 11 июня уже активировало процессы внутри, а солнцестояние 21 июня приближает нас к пику энергии. Чтобы прожить этот период ярко, мощно и с пользой, нужны практики, которые усиливают тело, дух и ясность. Доступные практики можешь найти по ссылке в описании канала — на расслабление сознания, на любовь и многое другое ❤️

Между полнолунием 11 июня и солнцестоянием 21 июня мы попадаем в особое энергетическое окно. ⠀ 1.Тело особенно чутко к намерениям — легко встраиваются новые привычки и практики. 2.Растёт самооценка, уходит внутренний критик — появляется ощущение внутренней опоры. 3.Появляется ясность: что «моё», а что пора отпустить. ⠀ Это идеальное время для изменений. Реальность быстрее откликается на внутреннее состояние — используйте этот момент осознанно. И особенно важно — переходи по ссылке: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_pBs9LcHWQh и забирай мощные практики, которые усилят твои возможности в 10 раз❤️

🆘Когда внутри орёт тревога или паника — сделай это. Применяй практику, которая возвращает в тело, в опору и в себя — всего за 15-25 секунд. Шаг 1 — Положи руки себе на плечи, будто обнимаешь себя. Можешь мягко поглаживать — так ты активируешь тактильные рецепторы, которые посылают в мозг сигнал: "я в безопасности". Шаг 2 — Одновременно начни плавно двигать тазом восьмёрками — это помогает включить телесное ощущение опоры и вернуть контакт с «здесь и сейчас». Шаг 3 — Дыши глубоко. Не спеши. Важно‼️ Это упражнение сочетает элементы саморегуляции из телесной терапии, соматики и техник ПТСР-релиза. Оно активирует блуждающий нерв, отвечающий за успокоение, и возвращает тело в состояние «безопасно». ⠀ Попробуй практику и напиши в комментариях: как изменилось твоё состояние?

Душа с душой говорит. Друзья, как вы знаете, я являюсь президентом Благотворительного Фонда «МИР ВМЕСТЕ» Для меня благотворительность — это как материнство в большом масштабе. Это — прикосновение к чьей-то душе, когда ты не спасаешь, не возвышаешься, не отдаёшь «сверх». А делишься из полноты. Когда в тебе много — любви, смысла, заботы, тепла, — и ты чувствуешь: этим невозможно не делиться. Я была приглашена на благотворительную выставку проекта «Душа с Душою говорит» — их цель подарить тепло одиноким пожилым людям и инвалидам. Они создают картины и доставляют их в дома-интернаты или одиноким пожилым людям. Я внесла свой небольшой вклад в это по-настоящему значимое и нужное дело. Я подарю 10 билетов на мастер-класс от проекта «Душа с Душою говорит», где вы сможете подарить тепло и внимание одиноким пожилым людям и людям с инвалидностью и реализовать себя через творчество — потому что только через состояние и ощущения благодарности создаются благие дела. Переходите в фонд МирВместе по ссылке: https://t.me/bf_mirvmeste

💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB

1️⃣Мой главный антивозрастной ритуал — состояние. Я выбираю внутренний покой, женственность, концентрацию на себе. Все это достигаю с помощью своих психопрактик и медитаций. Ухоженность начинается изнутри. 2️⃣Забочусь о теле с любовью. Спорт без изнурения, самомассаж с массажёрами, телесные женские практики каждый день — они сохраняют гормональный фон, отсрочивают климакс и раскрывают чувственность. 3️⃣Питаюсь интуитивно и осознанно. Я не считаю калории и не гоняюсь за БЖУ. Но в моей тарелке всегда зелень, белок, клетчатка. Я интуитивно чувствую, что нужно телу. Мясо заменила на рыбу — легче, чище, женственнее. 4️⃣Пью масла каждый день. 11 растительных масел — и каждое утро 2 чайные ложки. Для гормонов, сияющей кожи, мягкости и гибкости тела. Это мой эликсир молодости. 5️⃣Добавки и витамины — по любви и разуму. Только то, что мне действительно нужно. Не по тренду, а по знанию. Я чувствую, что поддерживает меня, а что — лишнее. 6️⃣Вода. Много воды. Чистая вода — это энергия, гибкость, очищение. Я пою тело, и оно поёт в ответ. Всё просто. Без крайностей. С любовью к себе — психопрактики можешь найти по ссылке в описании канала ❤️

💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB

💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB