Сегодня сделал 333 выхода силой и 202 подтягивания. Выполняю строго, без кипинга, без лямок, без магнезии, без накладок и тд. Челлендж начал с 12 мая. Нужно до конца мая сделать максимальное количество выходов силой — при условии, что не сорву мозоли. Общее количество сейчас: — 1466 выходов силой — 1360 подтягиваний Осталось два дня. Что по хвату ребята? 😁 #anokhinme #AnokhinEcosystem

Челлендж по строгим выходам силой за май продолжается. Сегодня сделал чуточку больше 🤏 Общее количество на сегодняшний день: - 898 строгих выходов силой - 822 строгих подтягивания Мозоли не сорвал, делаем дальше 💪

Сегодня сделал 11 задание из своего челленджа — который я буду выполнять ежегодно, пока смогу это делать. Посмотреть его можете в актуальном в папке «Мой выбор»

Часть тебя, которая помогает подняться и достигнуть цели. Это не просто посещение тренажёрного зала или пробежки по утрам. Физподготовка — это способность двигаться максимально долго и эффективно в любой ситуации.

Прими вызов — покажи, на что ты способен. До конца мая нужно сделать максимальное количество строгих выходов силой на турнике. Я начал выполнять челлендж с 12 мая. Уже сделал — 526 выходов силой ✅️ В качестве дополнительного задания сделал — 410 строгих подтягиваний, выполняя их после серии из выходов силой ✅️ Также одним из условий для меня является — не сорвать ни одной мозоли. Пока всё чётко. Никаких накладок. Руки целы ✅️ И да, это сделает тебя сильней. Удачи!💪 #anokhinme #anokhinecosystem #calisthenics #challenge #sport #workoutmotivation #workout

Сделал задание — выполнить 400 шагающих выпадов подряд, не прерывать движение. Шагал по кругу 40 метров 2 круга без отягощения 2 круга с двумя гирями — 4 кг 2 круга с двумя гирями — 8 кг 1.5 круга с гирей — 16 кг