Рецепт детокс смузи с бананом, манго, овсяным молоком и семенами чиа Ингредиенты - 1 большой банан (или 2 маленьких) - 1 манго - 1 стакан овсяного молока - 1-2 столовые ложки семян чиа - Лёд (по желанию) Приготовление 1. Очистите банан и манго от кожуры. Нарежьте их на кусочки. 2. В блендер добавьте нарезанные фрукты, овсяное молоко и семена чиа. 3. Если хотите, добавьте лёд для охлаждения. 4. Измельчите всё до однородной консистенции. 5. Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь! Польза смузи - Банан: богат калием, способствует нормализации давления и поддерживает здоровье сердца. - Манго: содержит много витаминов A и C, поддерживает иммунную систему и улучшает кожу. - Овсяное молоко: нежирный источник кальция и витаминов группы B, хорошо влияет на пищеварение. - Семена чиа: богаты омега-3 жирными кислотами, помогают поддерживать уровень сахара в крови и способствуют чувству насыщения. Этот смузи не только вкусный, но и питательный, идеально подходит для детоксикации организма! ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿 #ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #Здоровье #Похудение #БудьВФорме #ФитнесДляДевушек #ЖенскийФитнес #ЛюбиСвоеТело #ПравильноеПитание #пп #красота

#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #Workout #FitnessMotivation #GymLife #фитнес #спорт #тренировка #зож #мотивация #здоровыйобразжизни #фитнесдома #спортзал #похудение #пп #здоровье #красота #фитнесдевушки

#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #ПравильноеПитание #пп #здоровье #красота #фитнесдевушки

#ЕленаХромина #питомец #щенок #собака

Хочешь изменить свою фигуру за 10 дней? Предлагаю продетокситься! Это быстро и эффективно уберет 1-2 кило отёков и вернет здоровый цвет лица. Ссылка на пошаговую программу детокса в описании профиля.

Что потребуется: - Груша - 2 шт. (или другие фрукты) - Три яйца - Три белка - Мука овсяная - 100 г - Протеин - 60 г - Разрыхлитель - Сах.зам Дольками нарезать грушу и выложить на дно посуды. Смешать все остальные ингредиенты и залить грушу. Выпекаем 30 минут при 180 градусах🙌🏼 ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿

Теперь я счастливая мамочка двух ангелочков: Собака Шани и чайный гриб Барсик. Конечно, я хотела вторую собаку, но… 😅 Ну гриб.. так гриб! Тем более от него действительно много пользы. Вот список пользы чайного гриба: 1. Поддержка иммунной системы Чайный гриб содержит пробиотики, которые способствуют укреплению иммунитета. 2. Улучшение пищеварения Он помогает восстановить микрофлору кишечника и улучшить работу пищеварительной системы. 3. Д detox организма Чайный гриб помогает выводить токсины и вредные вещества из организма. 4. Повышение уровня энергии Употребление чайного гриба может повысить уровень энергии и снизить усталость. 5. Улучшение кожи Его антивоспалительные свойства могут способствовать улучшению состояния кожи. 6. Поддержка сердечно-сосудистой системы Чайный гриб может помочь снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. 7. Поддержка обмена веществ Он может способствовать метаболизму и контролю веса. 8. Улучшение психоэмоционального состояния Употребление чайного гриба может помочь справиться со стрессом и улучшить общее настроение. 9. Антиоксидантные свойства Чайный гриб богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений. 10. Адаптация к стрессу Способствует улучшению адаптации организма к стрессовым ситуациям. Ну)) Буду пробовать растить это чудо. Если у вас есть опыт, пишите. Буду рада рекомендациям. ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿

Если через 10 дней ты хочешь: • Увидеть себя без прыщей; • Убрать отёки, лишнюю воду; • Увлажнить кожу и вернуть здоровый цвет лица; • Получить ощущение легкости; • И скинуть 1-2 кило. То тебе в этом поможет моя программа ДЕТОКСА. Работает! Проверено! Ссылка в описании профиля.

* Если семена льна используете целыми, то предварительно замочите в горячей воде. Также семена льна можно измельчить. ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿

Хочешь изменить свою фигуру за 10 дней? Предлагаю продетокситься! Это быстро и эффективно уберет 1-2 кило отёков и вернет здоровый цвет лица. Ссылка на пошаговую программу детокса в описании профиля.

Если через 10 дней ты хочешь: • Увидеть себя без прыщей; • Убрать отёки, лишнюю воду; • Увлажнить кожу и вернуть здоровый цвет лица; • Получить ощущение легкости; • И скинуть 1-2 кило. То тебе в этом поможет моя программа ДЕТОКСА. Работает! Проверено! Ссылка в описании профиля.

Избавиться от лишних килограммов проще, чем ты думаешь. Приходи ко мне на детокс марафон, который начнется 12 мая. Голодать точно не будем, а минус 2-3 кг за неделю сделаем, почистим организм, разгоним лимфу, вернем здоровый и румяный цвет лица. ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿

Ингредиенты: - 1 огурец - 1 зеленое яблоко - 1/2 лимона (сок) - 1/2 стакана петрушки - 1 стакан воды или кокосовой воды - Щепотка куркумы (по желанию) Приготовление: 1. Нарежьте огурец и яблоко на кусочки. 2. В блендере соедините огурец, яблоко, сок лимона, петрушку и куркуму. 3. Добавьте воду и взбейте до получения однородной массы. 4. Перелейте в стакан и наслаждайтесь свежим смузи! Польза смузи от отеков: - Огурец состоит на 95% из воды и помогает выводить лишнюю жидкость из организма. - Зеленое яблоко содержит клетчатку и антиоксиданты, которые способствуют улучшению пищеварения и выводу токсинов. - Лимонный сок обладает мочегонными свойствами и помогает улучшить обмен веществ. - Петрушка содержит витамины и минералы, помогает поддерживать водный баланс и снижает воспаление. - Куркума обладает противовоспалительными свойствами и помогает снизить задержку жидкости в организме. Этот смузи - отличное средство для борьбы с отеками и поддержания общего здоровья! ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿

Если через 10 дней ты хочешь: Увидеть себя без прыщей; Убрать отёки, лишнюю воду; Увлажнить кожу и вернуть здоровый цвет лица; Получить ощущение легкости; И скинуть 1-2 кило. То тебе в этом поможет моя программа ДЕТОКСА. Работает! Проверено! Ссылка в описании профиля.